終於又到了一年一次的全家出門旅行~~
久久一次的旅行當然要找個住起來舒服的第一次訂房
旅店這樣才不會掃興對吧~~全家旅遊訂房
所以這次我們住的這間吉泰連鎖酒店 (上海滬太路長途汽車站店) - 上海
是我大學時期就來過的旅店,因為 服務態度好~
而且住起來也超舒服的~這次要旅行的地方
剛好在這間旅店附近當然要推薦給家人也來住看看囉~~
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商品訊息功能
商品訊息描述
主要設施
- 酒吧/酒廊
- 商務中心
- 大型電玩遊戲室
- 櫃台保險箱
- 行李寄存
鄰近景點
- 位於閘北
- 玉佛寺 (2.9 公里)
- 南京路購物區 (4.4 公里)
商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
低頭族頸部僵硬 物治師教2招放鬆
: （優活健康網新聞部／綜合報導）一名約50歲的施姓髮型設計師，平時工作量大，左手慢性麻木長達2年。最近因雨天騎車意外打滑，左手無力、麻木症狀加劇，無法繼續工作。就醫檢查發現頸椎第5至6節及6至7節椎間盤突出，雖醫師建議手術治療，但施小姐害怕手術於是先做徒手物理治療。經過約3週的徒手物理治療矯正頸椎後，麻木和無力消除，追蹤2個月後也都沒有復發。
好發30至50歲青壯年族群、男多於女
活力得中山脊椎外科醫院物理治療師楊書念表示，椎間盤突出原因為長期姿勢不良引發頸椎、脊椎退化或外力傷害所致。依症狀並不一定需要馬上開刀，手術治療前可經積極保守治療如徒手治療、運動治療和姿態矯正調整脊椎排列，若能改善則不需動刀。
椎間盤突出好發於30至50歲青壯年族群，因椎間盤長期承受過度壓力提早退化，導致椎間盤髓核由纖維環向外突出、壓迫神經。長期工作導致姿勢不良、從事粗重工作，肌肉過度使用造成緊繃，導致脊椎壓力增加，脊椎排列不良而提早退化，男性發生機會高於女性。初期有慢性頸部痠痛、頸部僵硬症狀，持續惡化則會出現手麻、無力及背痛情形，有以上症狀時須至醫院檢查，早期發現、早期治療。
頸椎椎間盤突出 2項運動訓練放鬆肌肉
楊書念物理治療師建議，頸椎椎間盤突出患者，在醫師評估後，可以從訓練核心肌群和姿勢矯正，減少症狀、延緩惡化。並示範以下2項運動，每回3下，一日3回：
1）頸部內在肌訓練／
在有支撐的軟墊上仰臥，用薄毛巾枕著頭，頭部縮下巴並且用力往後擠壓毛巾，維持10秒後放鬆。可維持頸椎正確位置，預防頸部肌肉僵硬。
2訂房達人推薦）伸展胸大肌／
站在牆角一側，手掌貼枕骨後，腳呈前弓後箭蹲姿，手肘倚靠牆角，身體緩慢往前直到胸前緊繃停止15秒結束。可放鬆胸前肌群，防止駝背而造成的脊椎排列不良。
香港歌手鄧紫棋（G.E.M.）最近推出新歌《穿越火線》，短短幾天就橫掃各大音樂排行榜，她的網路節目《卡拉O棋》第二集也播出，嘉賓是鬼才黃明志，兩人在節目上玩超嗨，鄧紫棋還自曝曾經尿急，在後台直接尿在塑膠袋裡。
鄧紫棋和黃明志在節目中大玩遊戲，她被罰要戴上「大耳朵」道具爆料1件「糗事」，鄧紫棋大方自曝「尿急黑歷史」，她分享曾經在演唱會上，因為開唱前忘了先去廁所，結果一上台就「好急」，「唱完第一趴後，我忍不住請同事準備紙箱和塑膠袋，我就趁中間只有兩分鐘的換衣環節，叫其他人背對著我！」
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▲鄧紫棋在節目上被處罰，大方自曝糗事。（圖／蜂鳥音樂提供 , 2017.08.27）
景點渡假村訂房度假聖地旅館除了分享尷尬經驗，她遊戲運不佳，又被問情境題，「如果你事業開始走下坡，三種方法可以翻身，一是拍《3D肉蒲團》續集，二是與前男友合體開唱炒新聞，三是代言壯陽藥」結果她還沒回答，黃明志就搶著說如果她拍三級片，他願意當「替身」露點。
鄧紫棋卻立馬打槍他，最終選了「代言壯陽藥」，對著黃明志笑說：「我怕人家以為你那『點』是我的，不行不行！我選代言壯陽藥，因為我只需要拿著讓別人吃，我自己又不用吃！」搞笑回答笑翻全場。
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